Il Gua sha è una tecnica di “raschiatura” del viso dove uno strumento esercita una pressione e un raschiamento sulla pelle.
Fa parte del sistema della Medicina Tradizionale Cinese con menzioni nello Shanghan Lun, un testo medico cinese sulla malattia del 220 aC.
In principio, il Gua Sha era utilizzato su diverse parti del corpo (braccia, spalle, gambe e schiena), ma ora è comunemente usato anche per migliorare l’aspetto del viso.
La sua notorietà è dovuta alla capacità di migliorare lo stato di salute del viso: la pelle risulta più distesa e levigata. In particolare, questo trattamento migliora la circolazione sanguigna, ha un’azione linfodrenante riducendo i gonfiori del viso, aumenta la produzione di collagene ed elastina (il collagene aiuta a ridurre le rughe e l’elastina aiuta a rassodare e tonificare il viso), favorisce la disintossicazione e il rilassamento dei muscoli alleviando le tensioni dei muscoli facciali che sono una delle cause della formazione delle rughe.
Gli oli per il viso sono spesso usati in combinazione con la pietra gua sha per fornire risultati ottimali.
Quali oli vettore utilizzare?
Olio di cocco: l’olio di cocco è ricco di acidi grassi, che aiutano a nutrire e proteggere la pelle, quindi è l’olio migliore per la pelle secca o disidratata. L’olio di cocco ha anche proprietà antinfiammatorie, che possono aiutare a ridurre il gonfiore e l’irritazione. Inoltre non unge e non ostruisce i pori.
Olio di mandorle: l’olio di mandorle è molto delicato e adatto a pelli sensibili e tipi di pelle grassa. Idrata e riduce l’irritazione della pelle.
Olio di jojoba: l’olio di jojoba è molto simile al sebo prodotto dalla nostra pelle, per cui è eccellente per chi ha tipi di pelle grassa e tendente all’acne, poiché aiuta a bilanciare la produzione naturale di sebo. L’olio di jojoba ha sia proprietà antiossidanti che antinfiammatorie, oltre a proprietà antibatteriche.
E’ non comedogeno, il che significa che non ostruisce i pori.
Olio d’Argan: l’olio di Argan ha molte proprietà anti-età, tra cui l’aggiunta di idratazione alla pelle e la riduzione della comparsa delle rughe. Inoltre, aiuta a illuminare la pelle e sbiadire le macchie scure.
Olio di avocado: l’olio di avocado è ricco di acidi grassi e vitamine, che aiutano a nutrire e proteggere la pelle. L’olio di avocado ha anche proprietà antietà e può aiutare a migliorare l’aspetto di linee sottili e rughe. Questo olio non unge e non ostruisce i pori.
Olio di sesamo: l’olio di sesamo è ricco di vitamine e minerali, che aiutano a nutrire la pelle. L’olio di sesamo ha anche proprietà antinfiammatorie, che lo rendono ottimo per lenire la pelle irritata.
Per un risultato ottimale, all’olio vettore si può aggiungere una goccia di olio essenziale di lavanda e uno di incenso. Sono olii essenziali rinomati per un’azione anti-età e aiutano naturalmente la riduzione delle rughe.
Giada o quarzo rosa?
Esistono due tipi principali di strumenti per il massaggio gua sha: giada e quarzo rosa.
La giada è una pietra liscia e fresca che aiuta a promuovere la circolazione e ridurre l’infiammazione.
Si dice che la giada promuova calma, equilibrio e positività, oltre a proteggere dall’energia negativa.
Il quarzo rosa è una pietra calda e lenitiva che aiuta a migliorare la circolazione e favorire il ricambio cellulare. È considerato da alcuni un cristallo curativo e la pietra dell’amore incondizionato.
Si possono trovare anche gua sha in ametista. Si ritiene che l’ametista aiuti ad alleviare lo stress e a ridurre l’energia negativa. Si dice anche che la pietra viola scuro promuova chiarezza e rilassamento.
Gli strumenti del gua sha per il viso sono differenti rispetto agli strumenti che si utilizzano per il resto del corpo.
I due strumenti utilizzati per il viso sono:
un raschietto (che nella maggior parte ha una forma simile a quella di cuore)
un rullo (composto nella maggior parte delle volte da due pietre di dimensione differente)
Le sue forme differenti, a seconda di come viene impugnato, permette di lavorare il viso adattandosi alle forme dello stesso senza mai essere invasivo.
Il raschietto è sempre utilizzato mantenendo un angolo di contatto con la superficie del viso di 15/20 gradi.
Il rullo permette la distensione della pelle. Il rullo più grande viene utilizzato sul collo, lungo i muscoli sottoioidei. Il rullo più piccolo è invece utilizzato sul viso.
Entrambi gli strumenti non devono essere utilizzati con una pressione profonda; la pressione deve essere delicata, in quanto si vuole lavorare sul sistema linfatico e non sulla muscolatura profonda.
A fine trattamento gli strumenti devono essere puliti con acqua e sapone.
CONTROINDICAZIONI
Il massaggio Gua Sha viso non deve essere effettuato in caso di:
ustioni
irritazioni cutanee
acne in fase acuta
eventuali tagli o abrasioni
BENEFICI
- stimola la circolazione sanguigna
- migliora il drenaggio linfatico riducendo i gonfiori
- distende le rughe d’espressione
- migliora il tono e la consistenza della pelle
- rassoda l’ovale del viso
- favorisce il relax
- scioglie le tensioni
Come preparare il viso
Prima di iniziare la sessione di gua sha, è importante detergere il viso con un detergente delicato. Ciò contribuirà a rimuovere lo sporco, l’olio o il trucco che potrebbero potenzialmente finire con i pori ostruiti.
Successivamente, applica un leggero strato di olio per il viso sulla pelle. Questo aiuterà la pietra a scivolare più facilmente sulla pelle e a prevenire eventuali irritazioni, oltre a beneficiare delle proprietà dell’olio che hai scelto di utilizzare.
