Respirare con il diaframma può essere di grande aiuto per fronteggiare ansia e stress. La respirazione diaframmatica porta grandi benefici nella quotidianità ed è molto utile nelle “emergenze”. Cos’è il diaframma e come funziona Il muscolo principale della respirazione è il diaframma, un muscolo a forma di cupola che si trova a metà del busto e divide […]
LA RESPIRAZIONE ADDOMINALE O DIAFRAMMATICA Leggi tutto »
Il Gua sha è una tecnica di “raschiatura” del viso dove uno strumento esercita una pressione e un raschiamento sulla pelle. Fa parte del sistema della Medicina Tradizionale Cinese con menzioni nello Shanghan Lun, un testo medico cinese sulla malattia del 220 aC. In principio, il Gua Sha era utilizzato su diverse parti del corpo
GUA SHA VISO – COS’E’, COME SI USA E QUALI SONO I BENEFICI Leggi tutto »
Come ottenere una pelle luminosa in poche semplici mosse. Guarda il video
Ottenere una pelle luminosa, in poche mosse Leggi tutto »
Un pellegrinaggio dove ciò che conta è il viaggiare stesso e non la meta.
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